Dois-je être abstinent ou admettre que j'ai un problème?
Non. Vous fixez vos propres objectifs, qu'il s'agisse d'abstinence, de réduction ou simplement d'y voir plus clair. Il n'y a pas d'étiquettes ici, et c'est vous qui décidez à quoi ressemble la réussite pour vous.
SMART est-il religieux ou spirituel?
Non. SMART ne repose sur aucune perspective religieuse ou spirituelle. Vos croyances sont les bienvenues et vous appartiennent entièrement, mais elles ne font pas partie du programme.
Qu'en est-il de la médication?
SMART appuie l'usage éclairé par la science de médicaments prescrits pour la dépendance et la santé mentale, en complément des compétences que vous développez dans les réunions.
Dois-je croire que la dépendance est une maladie?
Non. Les outils de SMART peuvent vous aider, que vous considériez ou non la dépendance comme une maladie. Nous misons sur le changement concret plutôt que sur une seule explication.
En quoi SMART diffère-t-il des AA ou des NA, et puis-je faire les deux?
SMART est autodirigé et fondé sur la science, sans étapes, parrains ni étiquettes, et sans attente de participation à vie. Il diffère des programmes en douze étapes, mais ne les exclut pas. Beaucoup de gens participent à SMART en parallèle des AA ou des NA, et c'est tout à fait correct.
