Questions sur SMART Recovery
Questions par sujet
Des réponses aux questions courantes sur SMART Recovery, nos réunions et les façons de s'impliquer. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, écrivez-nous et nous serons heureux de vous aider.
À propos de SMART Recovery
En quoi SMART Recovery diffère-t-il des programmes en douze étapes comme les AA?
SMART Recovery est un programme fondé sur la science axé sur l'autogestion et le choix. Plutôt que des étapes ou des parrains, il enseigne des outils pratiques tirés des approches cognitivo-comportementales et de l'entretien motivationnel pour aider les gens à changer des comportements addictifs ou préoccupants.
Il n'est pas nécessaire de s'identifier à une étiquette, d'accepter l'impuissance ou de suivre une série d'étapes prédéfinies. Beaucoup de gens trouvent que SMART fonctionne bien à lui seul, tandis que d'autres l'utilisent en parallèle d'une autre approche.
SMART Recovery est-il religieux, ou contre la religion ou les programmes en douze étapes?
Non. SMART Recovery est laïque, donc les réunions ne font pas appel à la religion ou à la spiritualité dans leur méthode. Il n'est contre aucune croyance, et il n'est pas contre les programmes en douze étapes.
Les personnes de toutes les croyances sont les bienvenues, et vous pouvez combiner SMART avec tout autre soutien qui vous aide.
Dois-je être abstinent pour participer?
Non. SMART Recovery accueille les gens là où ils en sont. Que votre objectif soit l'abstinence, la réduction des méfaits ou encore de déterminer ce que vous voulez, vous êtes le bienvenu. Vous fixez vos propres objectifs.
Puis-je participer si je prends des médicaments dans le cadre de mon rétablissement?
Oui. SMART Recovery soutient les personnes qui prennent des médicaments dans le cadre de leur traitement, y compris pour la consommation d'opioïdes ou d'alcool. Les décisions concernant la médication relèvent de vous et de votre professionnel de la santé.
SMART Recovery est-il uniquement pour l'alcool et les drogues?
Non. SMART Recovery soutient les personnes qui travaillent sur un large éventail de comportements addictifs ou préoccupants, y compris les substances, le jeu et d'autres habitudes que les gens souhaitent changer. Les mêmes outils s'appliquent à différents comportements, en plus de compétences pour bâtir une vie équilibrée.
SMART Recovery remplace-t-il la thérapie ou le traitement?
Non. SMART Recovery est un soutien mutuel plutôt qu'une thérapie ou un traitement clinique. Il s'intègre bien à la relation d'aide, aux soins médicaux et à d'autres services. Si vous travaillez avec un professionnel, SMART peut compléter ce soutien.
Réunions
Que se passe-t-il pendant une réunion SMART Recovery?
Les réunions sont des discussions respectueuses animées par un animateur formé. Les gens partagent leurs expériences, travaillent sur leurs difficultés et mettent en pratique les outils SMART ensemble.
Une réunion typique commence par un accueil, passe à une discussion ouverte ou à un outil précis, et se termine par un tour de clôture. Vous participez autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Voir à quoi s'attendre lors d'une réunion.
Combien de temps durent les réunions, et sont-elles structurées?
La plupart des réunions durent environ 60 à 90 minutes. Une structure légère permet de garder la discussion centrée et bienveillante, mais les réunions sont conversationnelles plutôt qu'un exposé magistral.
Les gens peuvent-ils se répondre entre eux, ou chacun parle-t-il à tour de rôle?
Les réunions SMART favorisent la discussion ouverte, alors les gens peuvent se répondre et se soutenir mutuellement, guidés par l'animateur. C'est différent des programmes où les membres parlent seulement à tour de rôle.
Les réunions sont-elles confidentielles et anonymes?
La confidentialité est une attente fondamentale. Ce qui est partagé dans une réunion reste dans la réunion. Vous pouvez n'utiliser que votre prénom ou un nom d'affichage, et vous n'avez jamais à partager plus que ce que vous choisissez.
Dois-je parler, ou puis-je simplement écouter?
Vous pouvez simplement écouter. Beaucoup de gens assistent à leurs premières réunions sans dire grand-chose, le temps de se sentir à l'aise. Vous êtes invité à participer dès que vous vous sentez prêt.
Les réunions ont-elles lieu en personne ou en ligne?
Les deux. SMART Recovery Canada offre des réunions en personne dans des communautés partout au pays et des réunions en ligne accessibles à toute personne au Canada. Vous trouverez les deux dans notre outil de recherche de réunions.
Combien coûtent les réunions?
Les réunions SMART Recovery sont offertes sans frais pour les participants. Les dons aident à maintenir et à faire croître les réunions partout au Canada, mais ils ne sont jamais exigés pour participer.
Qui anime les réunions?
Les réunions sont animées par des animateurs formés qui suivent la formation SMART Recovery. Les animateurs guident la discussion et gardent les réunions respectueuses et centrées. Ils n'offrent pas de thérapie ni de traitement clinique.
Famille et amis
Existe-t-il du soutien pour les familles et les amis?
Oui. SMART Recovery propose des réunions Famille et amis pour toute personne touchée par le comportement addictif ou préoccupant d'un proche. Ces réunions offrent des outils de communication, d'établissement de limites et de soin de soi.
Qu'est-ce que le CRAFT, et quel est son lien avec Famille et amis?
Les réunions Famille et amis s'appuient sur le CRAFT, une approche fondée sur la science pour soutenir un proche tout en prenant soin de soi. Elle mise sur une communication positive et des limites saines plutôt que sur la confrontation. Vous n'avez pas besoin de connaître le CRAFT pour participer.
Les familles assistent-elles aux mêmes réunions que la personne qu'elles soutiennent?
Non. Les réunions Famille et amis sont distinctes, afin que les membres de la famille et les amis aient leur propre espace pour se concentrer sur leurs besoins et leurs expériences.
Pour les organisations
Pouvons-nous ajouter SMART Recovery à notre programme de traitement?
Oui. De nombreux fournisseurs de traitement intègrent SMART Recovery à leur offre. Nous pouvons discuter avec vous de la formation des animateurs, de la tenue de réunions et de l'utilisation des outils SMART dans votre milieu. Écrivez-nous pour amorcer la conversation.
Pouvons-nous accueillir une réunion SMART Recovery dans nos locaux?
Oui. Des organisations partout au Canada accueillent des réunions dans leur communauté. Nous pouvons vous aider à mettre en place et à inscrire une réunion, et vous mettre en lien avec la formation. Communiquez avec nous.
Offrez-vous des présentations ou du matériel pour notre personnel ou notre clientèle?
Oui. Nous pouvons offrir des séances d'information et du matériel pour aider votre équipe à comprendre SMART Recovery et la façon dont il soutient les personnes que vous servez. Écrivez-nous pour discuter de vos besoins.
Justice et services correctionnels
SMART Recovery est-il utilisé dans les milieux correctionnels au Canada?
Oui. SMART Recovery propose une programmation conçue pour les milieux de justice, dont le programme InsideOut, qui apporte les outils SMART aux personnes incarcérées. Communiquez avec nous si vous souhaitez en savoir plus sur SMART en milieu correctionnel.
Un agent de libération conditionnelle ou de probation peut-il orienter une personne vers SMART Recovery?
Oui. Les agents et autres professionnels peuvent orienter des personnes vers les réunions SMART Recovery. Notre outil de recherche de réunions présente des options en ligne et en personne partout au Canada, et les réunions sont offertes sans frais pour les participants.
Pouvez-vous confirmer qu'une personne a assisté à une réunion?
De nombreuses réunions offrent la vérification de présence. Dans nos réunions en ligne, les animateurs peuvent confirmer la présence, et l'outil de recherche de réunions indique quelles réunions l'offrent. Si vous avez besoin d'une confirmation de présence, nous vous suggérons de vous joindre à une réunion qui offre la vérification et d'en parler avec l'animateur.