Les réunions SMART Recovery sont des discussions de groupe accueillantes et fondées sur la science, animées par des animateurs formés. Elles se tiennent en ligne et en personne partout au Canada, sans frais pour les participants. Vous fixez vos propres objectifs, et tout le monde est le bienvenu.
Ouvre notre liste de réunions en direct. Recherchez par jour, heure, format et lieu.
Participez par vidéo de partout au Canada. La caméra est facultative, et vous pouvez participer autant ou aussi peu que vous le souhaitez.
Des groupes se réunissent en personne dans des communautés partout au pays. Utilisez l'outil de recherche pour voir ce qui se trouve près de chez vous.
La plupart des réunions sont sans inscription. Vous n'avez besoin ni d'une référence ni d'un diagnostic, et la participation est sans frais.
Voici les types de réunions que nous offrons, toutes fondées sur des méthodes scientifiques et axées sur des compétences pratiques qui soutiennent un changement autodéterminé. Pour voir les jours et les heures prévus, consultez la liste des réunions en direct ci-dessus.
Des réunions interactives pour toute personne qui cherche à changer sa consommation de substances ou d'autres comportements addictifs, y compris des comportements liés à des activités ou à des processus. Vous fixez vos propres objectifs, sans obligation d'abstinence, et SMART s'intègre à d'autres formes de soutien comme le traitement, la relation d'aide, la médication ou la réduction des méfaits.
Du soutien pour les personnes touchées par le comportement d'un proche. Apprenez des outils pratiques pour améliorer la communication, établir des limites et réduire le stress, tout en prenant soin de votre propre bien-être et en tissant des liens avec d'autres personnes qui comprennent.
Un programme guidé et axé sur les compétences qui se déroule sur une période déterminée. Il met l'accent sur le développement de stratégies d'adaptation, de la confiance et de routines qui soutiennent la stabilité et les objectifs personnels, avec de la pratique entre les séances.
Des réunions pour les personnes qui servent, et leurs familles, qui reconnaissent les facteurs de stress et les expériences uniques pouvant affecter le bien-être. Un espace de soutien pour apprendre des outils pratiques et explorer le changement à votre rythme.
Des réunions animées par des animateurs de genres et d'orientations sexuelles diversifiés, dans un environnement privé et inclusif où vous pouvez partager, apprendre et tisser des liens avec d'autres personnes qui comprennent.
Un espace réservé aux femmes, axé sur l'expérience partagée, le confort et le soutien mutuel, avec la liberté d'explorer le changement à votre rythme.
Les outils SMART adaptés aux jeunes, axés sur la prise de décision, la conscience des émotions, les stratégies d'adaptation et le changement. La programmation jeunesse continue de se développer partout au Canada.
Parcourez toutes les réunions et filtrez par programme, format et heure.
Rechercher les réunions en directLa plupart des réunions SMART suivent le programme en 4 points, un cadre souple que vous pouvez utiliser dans n'importe quel ordre, aussi souvent que nécessaire.
Explorez vos objectifs et vos raisons de changer, et comment les garder à l'esprit.
Des outils pratiques pour gérer les envies et y répondre de façon saine et efficace.
Repérez les schémas nuisibles et ajustez vos pensées et vos émotions à vos objectifs.
Cultivez les liens, le sens et les habitudes qui soutiennent un changement durable.